Combatí el calor con batidos frutales: 3 recetas fáciles de smoothies caseros

Con pocos pasos y pocos ingredientes, estos 3 smoothies frutales que te proponemos hoy pueden ser tu salvataje en el medio de los días más calurosos de la temporada. Conocé las receta y el paso a paso para refrescarte a puro sabor.

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Estos licuados frutales no solo son una deliciosa manera de combatir el calor, sino que también te brindan altas dosis de vitaminas y energía. También podés personalizar estas recetas según tus preferencias para disfrutar de un verano combatiendo las altas temperaturas en la ciudad.

3 RECETAS DE LICUADOS FRUTALES

Estos licuados frutales con agua no solo te ayudarán a mantenerte hidratado, sino que también te brindarán una deliciosa paleta de sabores. ¿La mejor parte? Son rápidos de preparar y perfectos para compartir con amigos y familiares

Receta 1: mix de cítricos revitalizantes

Ingredientes

• 2 naranjas, peladas y en gajos
• 1 limón, pelado y en rodajas
• 1/2 pomelo, pelado y en trozos
• 2 tazas de agua fría
• Hielo al gusto

Instrucciones

• Exprimir el jugo de una naranja y reservar.
• Colocar los gajos de naranja, las rodajas de limón y los trozos de pomelo en la licuadora.
• Agregar el jugo de naranja exprimido y el agua.
• Licuar hasta obtener una mezcla refrescante.
• Servir con hielo.

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Receta 2: batido energizante de sandía y menta

Ingredientes

• 2 tazas de sandía sin semillas, cortada en cubos
• 10 hojas de menta fresca
• 1 taza de agua fría
• Hielo al gusto

Instrucciones

• Colocar la sandía, las hojas de menta y el agua en la licuadora.
• Mezclar hasta obtener una consistencia homogénea.
• Servir con hielo y ¡chin chin!

Receta 3: smoothie de melón y pepino

Ingredientes

• 2 tazas de melón, cortado en cubos
• 1/2 pepino, pelado y en rodajas
• 1 taza de agua fría
• Hojas de albahaca para decorar

Instrucciones

• Colocar el melón y el pepino en la licuadora.
• Agregar el agua y mezclar hasta obtener una textura homogénea.
• Servir en vasos decorados con hojas de albahaca.