El desayuno crocante de Ingrid Grudke, fácil y super nutritivo

Desde que retomó con una exigente rutina de entrenamiento físico, Ingrid Grudke debió modificar su alimentación. La modelo competirá en la categoría fitmodel del fisicoculturismo y debe mantener una dieta saludable y proteica que le brinde toda la energía necesaria y la ayude a tonificar aún más sus músculos.

Ingrid Grudke empezó una nueva dieta y explicó los motivos: “Tengo que cumplir a raja tabla”

Es a través de sus redes sociales donde la también presentadora televisiva comparte sus comidas e incentiva a sus seguidores a imitar sus recetas y animarse a cocinar. La mayoría de sus platos son caseros realizados por sus propias manos y enseña también el paso a paso de la receta.

En la mañana de este viernes, Ingrid decidió prepara un desayuno crocante y posteó la preparación en su perfil de Instagram. “Me alegra que les haya gustado el desayuno de hoy, rápido, fácil, simple de hacer y bien nutritivo”, describió en una historia que alcanzó a sus más de medio millón de seguidores.

Cómo hacer el desayuno crocante de Ingrid Grudke

Lo cierto es que esta preparación solo lleva dos ingredientes y el relleno a gusto. Además, funciona como un platillo tanto para el desayuno como para la merienda. Incluso se puede adaptar el tamaño de las porciones según las necesidades alimenticias de cada uno.

El ingrediente exótico de Ingrid Grudke para una merienda sin harinas

Ingredientes

• Queso en hebras
• 2 huevos

Para el relleno

• Tomate a gusto
• Lechuga a gusto

Preparación

1. Poner el queso en hebras en la sartén, dejar que se derrita a fuego moderado.

2. Batir los huevos y agregar a la sartén por encima, sin integrar.

3. Esperar a que se cocine. Agregar el relleno a gusto, doblar la preparación al medio.

4. Retirar del fuego y servir.

“¡Por favor, qué delicia! Ya sé que voy a desayunar mañana. Gracias por compartir tu receta”, “¡Gran idea! Genia, por eso te sigo porque tiras tips sencillos. Me gusta”, “Una merendita también va... muy buena idea” y “¡Me super encantó! Fácil y rico”, fueron algunos de los comentarios que recibió en el post.