El desayuno frutal de Ingrid Grudke: “Lo haces con un tenedor y listo”

Con cerca de medio millón de seguidores en Instagram, Ingrid Grudke aprovecha su perfil para compartir parte de su día a día con los usuarios. Es así que reveló esta semana que se encuentra en medio de unas vacaciones exprés en Brasil.

5 claves para una alimentación saludable: los consejos de Ingrid Grudke

La modelo se escapó del invierno argentino y se tomó unos días de playa para disfrutar del mar, la arena, el sol y cambiar el paisaje de la ciudad. En sus noches en Itamambuca con su novio, Martín Colantonio, y amigos, aprovecha para darse algunos gustos como saborear una auténtica caipiriña.

Pero cuando no está de vacaciones, la presentadora televisiva suele llevar una alimentación saludable con alimentos nutritivos. Y para motivar a los usuarios a que sigan sus pasos, acostumbra mostrar sus comidas a diario en diferentes posteos y hasta enseña cómo hacerlas en casa.

El almuerzo fácil y proteico de Ingrid Grudke

Es así que mostró cómo preparar un desayuno frutal para comenzar el día a puro sabor. La modelo varía sus comidas y trata de innovar con sus platos, esta vez optó por hacer unos pancakes de naranja fáciles y ricos.

Cómo hacer los pancakes de naranja de Ingrid Grudke para el desayuno

En un video con más de 12 mil “me gusta”, la modelo enseñó su receta y aconsejó: “Mezclá bien estos ingredientes, si no tenés alguna procesadora, lo haces con un tenedor y listo”.

Ingredientes

• Jugó de 3 naranjas
• 1 taza de avena instantánea
• 2 huevos
• 1 cucharita de polvo de hornear

Preparación

1. Mezclar la avena con los huevos y el jugo de naranja.
2. Procesar junto a una cucharita de polvo para hornear.
3. Volcar una parte de la preparación en una sartén caliente y cocinar de ambos lados.
4. Servir y bañar con una taza de miel.

Tip: Ingrid recomendó también como optativo “agregar un poco de sal o de endulzante”. Y para quienes quieren los panqueques con sabor más fuerte a naranja incorporar ralladura de la cáscara”.