Verano 2024: los 5 mejores licuados y smoothies para tomar en estas vacaciones

Las vacaciones de verano llegaron, como también las olas de calor. Por eso, te recomendamos estas bebidas refrescantes para que lo disfrutes al máximo.

6 de enero de 2024,

13:42

Llegaron las vacaciones de verano 2024 y, a veces, el calor puede ser un gran enemigo en algunos momentos, por lo que necesitamos de alguna bebida refrescante que nos permita continuar con la rutina diaria.

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Unas posibles opciones podrían ser licuados o smoothies que, gracias a sus ingredientes frutales, aporta una óptima fuente de nutrientes, tales como vitaminas y minerales, que hacen que el cuerpo se mantenga hidratado y saludable durante esta temporada.

Los licuados y smoothies que te refrescarán en este verano 2024

Licuado de frutillas y espinacas

Para realizar este sublime licuado es necesario colocar en una licuadora frutillas congeladas, espinacas, leche de coco y hielo (agregar endulzante a gusto). Por último, consumir y deleitarse de esta ingesta líquida.

Esta bebida aporta una gran fuente de antioxidantes y vitaminas, ideales para el organismo.

Licuado de frutilla y menta, un mimo al paladar. Foto: Captura

Licuado de pepino y apio

Si querés refrescarte en estas vacaciones, sin dudas, deberás probar este saludable y rico licuado, que contiene pepino, apio, leche de coco y hielo (agregar endulzante a gusto). Luego, tomar y gozar de una tarde calurosa con amigos.

Este jugo es vital para el cuerpo humano ya que hidrata y ayuda a reducir la hinchazón abdominal.

Una grandiosa bebida refrescante que deberás tomar en el verano. Foto: Captura

Smoothie de mango y kiwi

Para realizar este sabroso smoothie deberás introducir en tu licuadora kiwis y mangos congelados, leche de almendras y hielo (agregar endulzante a gusto). Finalmente, tomarlo en una agradable reunión y disfrutar del verano.

Esta bebida, además de ser una delicia, aporta al organismo vitamina C.

El licuado de mango y kiwi, una bebida que no podrás parar de tomar. Foto: Captura

Licuado de sandía y menta

Si sos fanático de los licuados frescos, tendrás que probar el de sandía y menta y, para hacerlo, tendrás que mezclar sandía congelada, hojas de menta, leche de coco y hielo (agregar endulzante a gusto). Por último, solo queda ingerirlo y relajarse bajo el sol.

Esta infusión es ideal para tomar en las vacaciones de verano ya que es refrescante y aporta una gran fuente de vitaminas A y C.

Además de ser una bebida fresca, es rica en nutrientes. Foto: Captura

Smoothie de banana y avena

Para crear este smoothie bastará con colocar en tu licuadora bananas congeladas, avena, leche de almendras y hielo (agregar endulzante a gusto). Luego, tomar y gozar de una alegre tarde de actividad física.